妊婦さんのためのお水の知識
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生後3ヶ月の赤ちゃんのミルク量は、「体重1kgあたり1日に約160ml~200ml」が目安…
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子育て世帯には、ミルク作りや離乳食をサポートするピュアウォーターのウォーターサーバーがオス…
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産後1年目を5つの時期に分け、無理のない産後ダイエットを行いましょう 産後ダイエットはいつ…
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産褥期に食事制限を行うと体の回復が遅くなるため、長期的な視点でゆっくりと産後ダイエットに取…
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自然分娩の場合は産後2~3か月以降、帝王切開の場合は産後3~4か月後に傷が回復してからが一…
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産褥期を避け、産後6か月までの「ボディリターン期」を意識しましょう! 産後は、体型の変化が…
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「体型」を無視したまま「体重」を減らしても、満足のいく結果が得られないこともあるため、それ…
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妊婦さんは摂取量に注意すれば綠茶を飲んでも大丈夫ですが、日常的にはノンカフェインの飲み物が…
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お湯を沸かす手間がゼロになり、深夜の調乳も最短1分で完了します …
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白湯やお水を中心に、1日1.5~2リットルを目安に摂取しましょう 妊娠中は水分補給が重要だ…
