【保存版】水分補給にオススメの飲み物は？
水分補給にオススメの飲み物は、通常時には水や麦茶、脱水症の予防には経口補水液です 日常での…
水と健康
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【保存版】レモン水を飲む効果・メリットとは？
ビタミンCによる「疲労回復」や「風邪予防」などの効果が期待できます レモン果汁入りの飲料水…
【保存版】いくら飲んでも喉が渇くのはなぜ？
身体の水分不足の他に、ストレスや病気が原因で口の乾きを感じている可能性があります 喉が渇い…
【保存版】 炭酸水を飲む効果・メリットとは？
お水に含まれる炭酸ガスによって、疲労回復や便秘解消効果が期待できます 炭酸水はシュワっとし…
【保存版】花粉症対策に水分補給が関係ある？
免疫機能の低下が花粉症の症状を悪化させるため、水分補給で体内のバランスを整えることが大切で…
【保存版】脱水症状・脱水予防に適した飲み物は？
脱水症には経口補水液、脱水症予防の水分補給には麦茶やスポーツドリンクがオススメです 過去に…
【保存版】風邪予防のための水分補給のポイントとは？
1日を通してこまめに水分補給をすることで、ウイルスの侵入を防ぐことができます 風邪をひくと…
【保存版】かくれ脱水とは？冬に起こる脱水症状を解説
かくれ脱水とは、乾燥や水分不足により起こる脱水症状のことです 冬に脱水症になると聞いて、不…
【保存版】サウナで汗かく効果とは？ちゃんと整う入り方のコツ
サウナで汗をかくことで、汗と一緒に疲労物質が排出されます サウナで汗をかくと、どんな効果が…
【保存版】水分不足と眠気の関係とは？かくれ脱水の可能性？
体内の水分不足が原因で、日中の眠気や集中力の低下などの不調が起こる場合があります 日中から…