水分補給にオススメの飲み物は、通常時には水や麦茶、脱水症の予防には経口補水液です 日常での…
ビタミンCによる「疲労回復」や「風邪予防」などの効果が期待できます レモン果汁入りの飲料水…
身体の水分不足の他に、ストレスや病気が原因で口の乾きを感じている可能性があります 喉が渇い…
お水に含まれる炭酸ガスによって、疲労回復や便秘解消効果が期待できます 炭酸水はシュワっとし…
免疫機能の低下が花粉症の症状を悪化させるため、水分補給で体内のバランスを整えることが大切で…
脱水症には経口補水液、脱水症予防の水分補給には麦茶やスポーツドリンクがオススメです 過去に…
1日を通してこまめに水分補給をすることで、ウイルスの侵入を防ぐことができます 風邪をひくと…
かくれ脱水とは、乾燥や水分不足により起こる脱水症状のことです 冬に脱水症になると聞いて、不…
サウナで汗をかくことで、汗と一緒に疲労物質が排出されます サウナで汗をかくと、どんな効果が…
体内の水分不足が原因で、日中の眠気や集中力の低下などの不調が起こる場合があります 日中から…
水分補給と身体の関係
