【保存版】16時間断食中に飲んでもいい飲み物とは？
16時間の断食を成功させるためには、カロリーのないお水やお茶を飲みましょう 8時間ダイエッ…
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【保存版】常温のお水を飲むメリット・効果は？
冷たい水に比べ吸収速度は劣りますが、身体に負担をかけずに水分補給することができるからです …
【保存版】水の飲み方で効果は変わる？正しいお水の飲み方とは
正しいお水の飲み方をすると、健康にも美容にも効果あると言われています 正しいお水の飲み方と…
【保存版】水分不足で太ることがあるの？
水分不足により代謝機能が低下することで老廃物を溜め込みやすく、痩せにくいカラダになってしま…
【保存版】炭酸水で水分補給しても問題ないの？
水分補給のお水として「炭酸水」を選んでも問題なく、さらに炭酸水特有のメリットもあります 炭…
【保存版】赤ちゃんに麦茶を飲ませるのはいつから？
離乳食をスタートする生後5～6ヶ月頃が、母乳やミルク以外の飲み物を与えはじめるタイミングで…
【保存版】喉が渇いた時の飲み物は「お水」が正解？
喉が渇いた時の飲み物は、余分な成分を含まない「お水」が適しています 暑い時や運動した時など…
【保存版】水分不足だと太るって本当？
体内の水分不足により代謝が悪くなることで、太りやすい身体になると言われています 水分不足が…
【保存版】牛乳でも水分補給はできるの？
牛乳は栄養価の高い食品ですが、水分補給としてはおすすめできません 牛乳で水分補給ができるの…
【保存版】お水の飲みすぎは水中毒に？摂取量の目安と気をつけるべき症状とは
食事から摂取する水分量も考え、1日1.5リットルの水分補給を目安にしましょう お水は身体に…