【保存版】「そば」や「そば湯」は便秘解消に効果がある？

食物繊維や栄養豊富なそばは、便秘解消以外にもさまざまな健康効果が期待できます そばが昔から…

• 2022年6月20日

【保存版】もやしが便秘に効くのは食物繊維が多く含まれているから？

もやしが便秘の解消に役立つ理由は食物繊維と豊富な栄養素です 便秘の解消には食物繊維を摂取す…

• 2021年12月9日

【保存版】もずくで便秘を解消することはできますか？

もずくにはフコイダンという食物繊維が含まれ、便秘解消に効果的だと言われています もずくには…

• 2023年6月2日

【保存版】もち麦は便秘解消に効果があるって本当？

もち麦は便秘を解消する食材と言われています もち麦は便秘の解消やダイエット効果があると言わ…

• 2020年4月7日

便秘でお腹がゆるいときは、どう対処すべきですか？

便秘でお腹がゆるいのときは、腸の環境を整えましょう 便秘というと、3日以上便がでない状態を…

• 2018年11月16日

便秘はエステで改善できますか？

頑固な便秘の方は、エステで腸を刺激すると便が出やすくなります 便秘の方は、運動したり食物繊…

• 2018年11月16日

【保存版】トマトは便秘解消に効果があるの？

トマトには水溶性食物繊維のペクチンが含まれており、便秘改善に効果があると言われています ト…

• 2023年10月25日

【保存版】便秘に良いドライフルーツは何ですか？

ドライフルーツの中で最も食物繊維が多いのは「ブルーベリー」です 果物を乾燥させたものをドラ…

• 2021年12月14日

【保存版】ホットヨーグルトはどんな効果がある？

ヨーグルトを温めることで乳酸菌が活発になり、便秘解消やダイエットに効果的だと言われています…

• 2023年7月4日

便秘改善にはところてんは効果はありますか？

ところてんには食物繊維があり、便秘改善に効果的です 便秘によいとされる食べ物はいくつかあり…

• 2018年11月16日