【保存版】ウォーターサーバーの選び方とは？
ウォーターサーバーの選び方は、重視している点を考えることが大切です ウォーターサーバーは多…
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【保存版】ダイエット中、水分を摂らないとどうなるの？
体内の水分を維持するため、ダイエット中の水分補給はとても重要です 体内の水分は体の働きを維…
【保存版】筋肉痛には水分補給が効果的って本当？
つらい筋肉痛を緩和するためには、筋トレ前の水分補給が重要です 筋肉の中にもたくさんの水分が…
【保存版】授乳中のママは1日どれくらいの水分が必要？
授乳中の場合、一般的に2,000～2,500mℓの水分が必要になると考えられてます 母乳は…
肺と水分代謝って関係があるの？
水分代謝をスムーズに行うためには、肺の状態が重要です 肺は呼吸に深く関わっている臓器です。…
【保存版】水分代謝を高めるとむくみや冷えが解消されるの？
水分代謝が低下すると体内に水分を溜めこんでしまうので、運動不足や水分不足を解消し血流を改善…
お水は健康に良い影響を与えるって本当？
お水が健康によい影響を与えることは本当です お水を飲むことで血流が改善する、腸の働きが良く…
入浴は新陳代謝を高める効果があるの？
入浴は新陳代謝を高めるのに効果的です 入浴を行うことで、全身の血流が良くなり新陳代謝がアッ…
活性酸素とアルコールの関係とは？
アルコールを分解する際に活性酸素が発生する関係です 活性酸素は健康な細胞にも影響を与えると…
ミネラルウォーターの中には微生物が入っているの？
ミネラルだけでなく微生物などの成分も含まれているお水がミネラルウォーターです 日本では、ミ…