【保存版】むくみは水分の取りすぎが原因？解消法は？
水分の過剰摂取を控えたり血行を促進したりすることで、むくみの解消に繋がります むくみがある…
むくみ
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【保存版】利尿作用のある飲み物・ない飲み物とは？
利尿作用があるのはカフェインやアルコール、ないのはノンカフェインの飲み物です 会議中や渋滞…
【保存版】デトックスとはどんな意味？その効果と方法は
デトックスとは体の毒素を排出し、体本来の機能を取り戻すことです デトックスをしたら体が軽く…
【保存版】お水を常温で飲むのが良い理由とは？
常温のお水は胃や腸に負担がかからないため、水分補給として適しています 常温のお水を飲むこと…
【保存版】ダイエットにはお茶よりお水を飲むべき？
ダイエットにはお茶よりも余分な成分を含まないお水の方が向いています ダイエット中の飲み物に…
【保存版】水分不足で太ることがあるの？
水分不足により代謝機能が低下することで老廃物を溜め込みやすく、痩せにくいカラダになってしま…
【保存版】水分不足だと太るって本当？
体内の水分不足により代謝が悪くなることで、太りやすい身体になると言われています 水分不足が…
【保存版】塩分を摂り過ぎた時の飲み物は「お水」が一番？
塩分を摂り過ぎた時には、お水をたくさん飲んで塩分の排出を促しましょう しばらく外食ばかりし…
【保存版】白湯とは？効果や飲み方をわかりやすく解説！
白湯とは、お水を10～15分沸騰させた飲み物のことです 白湯という名前を聞いたことがあって…
【保存版】お水を飲むとダイエットに効果があるの？
お水を飲むことで、むくみ解消や基礎代謝アップなどダイエットにつながる効果が期待できます お…