【保存版】お水を常温で飲むのが良い理由とは？
常温のお水は胃や腸に負担がかからないため、水分補給として適しています 常温のお水を飲むこと…
水分補給と身体の関係
【保存版】水を飲んでも尿が出ないのはなぜ？
水を飲んでも尿が出ないときは、体内の水分不足もしくは病気の可能性があります お水をたくさん…
【保存版】お水を飲むとデトックス効果が高まる理由は？
お水を飲むと血流がアップし老廃物の排出を促すため、デトックス効果が高まります お水を飲んだ…
【保存版】ごぼう茶の効果とは？デメリットはある？
ごぼうに含まれる水溶性食物繊維により、便秘解消に効果があると言われています 便秘解消には…
【保存版】寝る前にお水を飲むとニキビ改善に効果があるって本当？
お肌のターンオーバーを整えることで、ニキビ改善や美肌効果が期待できます きれいな肌になるた…
【保存版】常温のお水を飲むメリット・効果は？
冷たい水に比べ吸収速度は劣りますが、身体に負担をかけずに水分補給することができるからです …
【保存版】水の飲み方で効果は変わる？正しいお水の飲み方とは
正しいお水の飲み方をすると、健康にも美容にも効果あると言われています 正しいお水の飲み方と…
【保存版】炭酸水で水分補給しても問題ないの？
水分補給のお水として「炭酸水」を選んでも問題なく、さらに炭酸水特有のメリットもあります 炭…
【保存版】喉が渇いた時の飲み物は「お水」が正解？
喉が渇いた時の飲み物は、余分な成分を含まない「お水」が適しています 暑い時や運動した時など…
【保存版】牛乳でも水分補給はできるの？
牛乳は栄養価の高い食品ですが、水分補給としてはおすすめできません 牛乳で水分補給ができるの…