【保存版】もち麦は便秘解消に効果があるって本当？
もち麦は便秘を解消する食材と言われています もち麦は便秘の解消やダイエット効果があると言わ…
水分補給と身体の関係
便秘でお腹がゆるいときは、どう対処すべきですか？
便秘でお腹がゆるいのときは、腸の環境を整えましょう 便秘というと、3日以上便がでない状態を…
便秘はエステで改善できますか？
頑固な便秘の方は、エステで腸を刺激すると便が出やすくなります 便秘の方は、運動したり食物繊…
便秘は食事や栄養が関係しますか？
便秘は食事を減らし栄養が偏るとなりやすいです 便秘は過度なダイエットで食事制限する、加工食…
【保存版】トマトは便秘解消に効果があるの？
トマトには水溶性食物繊維のペクチンが含まれており、便秘改善に効果があると言われています ト…
【保存版】便秘に良いドライフルーツは何ですか？
ドライフルーツの中で最も食物繊維が多いのは「ブルーベリー」です 果物を乾燥させたものをドラ…
【保存版】ホットヨーグルトはどんな効果がある？
ヨーグルトを温めることで乳酸菌が活発になり、便秘解消やダイエットに効果的だと言われています…
便秘改善にはところてんは効果はありますか？
ところてんには食物繊維があり、便秘改善に効果的です 便秘によいとされる食べ物はいくつかあり…
便秘の原因は自律神経が関係している？
自律神経が乱れると便秘になりやすいといわれています ストレスや緊張など、精神的なトラブルは…
便がどれくらい出ないと便秘と言いますか？
便がどれくらい出ないと便秘と呼ぶかには個人差があります 人は食べ物を食べると、胃で消化され…