水分補給と身体の関係

スイカが便秘に効くのにはどんな理由があるの？

スイカは便秘対策に適した食べ物です スイカは、夏を彩る食べ物として欠かせない存在です。正確…

• 2018年11月21日

魚は便秘時に食べるといい食材なの？

種類によって魚は便秘時に適した食材です 健康を意識するなら肉より魚を食べるべきである、そん…

• 2018年11月20日

便秘と気軽にできる断食「プチ断食」の関係性って？

プチ断食をすることで便秘の緩和が期待できます プチ断食は、近年流行りの健康法です。断食であ…

• 2018年11月19日

【保存版】便秘を治したい人にグレープフルーツはおすすめ？

グレープフルーツに含有される複数の成分により、便秘解消が期待できます 柑橘類は、栄養豊富な…

• 2018年11月18日

【保存版】めかぶは便秘解消に効果があるの？

めかぶのぬるぬる成分であるフコイダンが、便秘にも効果的に作用してくれます めかぶといえば、…

• 2018年11月17日

【保存版】便秘解消に意識したいお酢の健康成分とは？

お酢に含まれるクエン酸やアミノ酸などの健康成分が便秘のお腹に排便を促します お酢と聞くと、…

• 2018年11月16日

ラーメンが便秘の原因になる理由とは？

ラーメンは便秘の原因になりやすいといわれています ダイエット中はお店で食べるラーメンをはじ…

• 2018年11月15日

【保存版】「そば」や「そば湯」は便秘解消に効果がある？

食物繊維や栄養豊富なそばは、便秘解消以外にもさまざまな健康効果が期待できます そばが昔から…

• 2018年11月14日

【保存版】もやしが便秘に効くのは食物繊維が多く含まれているから？

もやしが便秘の解消に役立つ理由は食物繊維と豊富な栄養素です 便秘の解消には食物繊維を摂取す…

• 2018年11月13日

【保存版】もずくで便秘を解消することはできますか？

もずくにはフコイダンという食物繊維が含まれ、便秘解消に効果的だと言われています もずくには…

• 2018年11月12日