便秘にレタスは効果がある？
レタスは溜まった便を排出するのに適した成分が豊富なため、便秘解消に効果的だと言われています…
投稿者: goorun-post
【保存版】便秘にはバナナジュースを飲むのが効果的？
食物繊維やオリゴ糖の含まれるバナナジュースは便秘対策に最適です 比較的安価であり、さらに多…
便秘にはホルモンが影響して起こるものもあるの？
女性の場合ホルモンが影響して便秘になることもあります ホルモンといえば、主に男性ホルモンと…
便秘がずっと続くときに考えるべき対策とは？
ずっと続く便秘の原因には腸の疲労が考えられます 便秘のない快調な排便ができているとき、お腹…
【保存版】とうもろこしの食物繊維は便秘解消に効果的なの？
とうもろこしの食物繊維は神経系の便秘以外の場合に効果が期待できます とうもろこしは、日本人…
スイカが便秘に効くのにはどんな理由があるの？
スイカは便秘対策に適した食べ物です スイカは、夏を彩る食べ物として欠かせない存在です。正確…
魚は便秘時に食べるといい食材なの？
種類によって魚は便秘時に適した食材です 健康を意識するなら肉より魚を食べるべきである、そん…
便秘と気軽にできる断食「プチ断食」の関係性って？
プチ断食をすることで便秘の緩和が期待できます プチ断食は、近年流行りの健康法です。断食であ…
【保存版】便秘を治したい人にグレープフルーツはおすすめ？
グレープフルーツに含有される複数の成分により、便秘解消が期待できます 柑橘類は、栄養豊富な…
【保存版】めかぶは便秘解消に効果があるの？
めかぶのぬるぬる成分であるフコイダンが、便秘にも効果的に作用してくれます めかぶといえば、…