【保存版】水分補給は「お茶よりお水」と言われる理由とは？
水分補給には内臓に負担のかからないお水が向いています 水分補給にお茶を飲んでもいいのかどう…
お水以外の飲み物
ダイエット時の水分は烏龍茶でも大丈夫？
ダイエット中の水分として、適量であれば烏龍茶でも大丈夫です 烏龍茶は中国で遥か昔から飲まれ…
【保存版】ルイボスティーはダイエットにオススメ？
さまざまな健康効果が期待できるルイボスティーは、適量であればダイエットにオススメです ルイ…
ダイエット中の水分補給は、スープでも良いの？
ダイエット中は、野菜たっぷりスープで水分を補給することが大切です スープに置き換えるような…
【保存版】ダイエット中の水分ってスポーツドリンクでも良いの？
ダイエット中の水分補給に、糖質を含むスポーツドリンクは適していません スポーツドリンクは名…
ダイエット中の水分は、コーヒーでも大丈夫？
ダイエットをしている時の水分は、適量であればコーヒーでも大丈夫です コーヒーにはカフェイン…
水分ダイエットで注意したいカロリーとは？
ダイエット中は、水分に含まれるカロリーを意識することが大切です 体重を落とすためには、摂取…
【保存版】ダイエット中の水分は、ほうじ茶でもいいの？
ほうじ茶には飲み過ぎに注意をすれば、ビタミンやカテキンなどの成分が含まれているのでダイエッ…
【保存版】麦茶のデメリットは？ダイエット中でも大丈夫？
麦茶にデメリットはありません。ダイエットに必要な成分も含まれているので適量を飲むようにしま…
【保存版】紅茶ダイエットは効果があるの？
紅茶に含まれるポリフェノールには、脂肪吸収を抑える効果があると言われています 紅茶の成分は…