赤ちゃんのためのお水の正しい選び方とは？

赤ちゃんにストレスをかけるか否かが正しいお水の選び方です

赤ちゃんの内臓は成長途中であり、まだ大人と同じようなお水は飲むことができないと言われています。そのため内臓にストレスがかからないお水を選ぶようにしましょう。

お水を選ぶときには含有される物質の量が少ない軟水を選ぶようにしてください。また殺菌作用が強い弱酸性のお水は避け、中性のお水を選ぶことが大切です。

お水を飲ませるときだけではなく、ミルクの際もストレスのないお水で作るようにしてください。

赤ちゃんの内臓にストレスがかからないお水を選びましょう

赤ちゃんの内臓は大人と異なり、まだ成長途中です。そのため大人と同じようなお水は、内臓に大きなストレスがかかるリスクがあります。

内臓にストレスをかけることで下痢や嘔吐などの症状に繋がる可能性があります。そのため赤ちゃんのお水は、ストレスがかかりにくいお水を選ぶようにしてください。

お水は硬度によって含有される物質量が異なります。

・硬水:一般的に硬度300mg/l以上のお水
・中硬水:一般的に硬度100mg/l以上300mg/l未満のお水
・軟水:一般的に硬度0以上100mg/l未満のお水

WHOの基準では、硬度60mg/l未満のお水を軟水と定義しています。

硬度が高い程、カルシウムやマグネシウムの含有される量が多くなります。これらの物質が多く含有されることで、内臓にも大きなストレスがかかると言われています。

つまり赤ちゃんには、含有される物質が少ない軟水を選ぶようにしてください。日本の水道水の多くは、軟水です。

しかし沖縄や関東などにある地域によっては、中硬水のお水もあります。地形や地質などさまざまな影響でお水の硬度は変わります。

水道水だから軟水というイメージは持たないようにしてください。

弱酸性のお水は避けるようにしましょう

お水に含まれる物質によって、PH値が異なってきます。PH値によって酸性やアルカリ性などに分類されています。

PH値とは0から14までの数値で表されます。

・PH<3.0:酸性
・3.0≦PH<6.0:弱酸性
・6.0≦PH<8.0:中性
・8.0≦PH<11.0:弱アルカリ性
・11.0<PH：アルカリ性

酸性のお水には、殺菌作用が強いと言われています。

そのため赤ちゃんの内臓にストレスがかけやすくなると考えられています。そのため赤ちゃんの内臓にストレスをかけないためには、中性や弱アルカリ性のお水を選ぶようにしましょう。

国の食品衛生法が定めるところによると、PH値5.8から8.6という基準があります。そのためウォーターサーバーなどの飲み水は、この基準を遵守しています。

そのためラベルなどにお水のPH値が記載されています。赤ちゃんのお水を選ぶ際には、6.0以上の中性や弱アルカリ性かどうか確認するようにしましょう。

ウォーターサーバーならミルク作りも気軽に行えます

赤ちゃんのお水を選ぶ際には、ミルク作りが楽に行えるかどうかも大切です。赤ちゃんは母乳やミルクで多くの栄養を摂ります。

そのため完全母乳でない限り、1年以上ミルク作りを行う必要があります。ミルク作りを気軽に行えることで、育児のストレスを軽減することが出来ます。

ウォーターサーバーであれば、ミルク作りに適したお湯が出るため沸騰させる時間を短縮することに繋がります。また飲ませる際、適温にするための冷水もすぐに出せます。

ウォーターサーバーを使うことで、ミルク作りにかかるストレスを軽減できることが期待出来ます。さらにウォーターサーバーは赤ちゃんに適したお水を提供しているメーカーもあります。

軟水よりも含まれる物質が少ない超軟水のお水もあります。また中性のお水も多くあるため、赤ちゃんにストレスをかけにくいお水を選ぶことが出来ます。

赤ちゃんに安心できるお水を選ぶ際には、ウォーターサーバーを一度検討されてください。

（まとめ）赤ちゃんのお水の正しい選び方とは？

【この記事の執筆】

ピュアハワイアンWebマガジン編集部

この記事は、ピュアハワイアンを提供する株式会社トーエルの編集部が監修しており、ウォーターサーバーについて役に立つ情報発信を目指しています。

ピュアハワイアン（ハワイアンウォーター）について詳しくはこちら