【保存版】筋トレ中の最適な飲み物は？
基本はお水ですが、タイミングによって他の飲み物をプラスするのがオススメです 体を動かす筋ト…
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【保存版】白湯の飲み過ぎは危険？正しい摂取方法とは？
白湯の飲み過ぎは消化器官に負荷をかけ、消化不良を招く場合があります 体に良いから毎朝白湯を…
【保存版】コーヒーの飲み過ぎは下痢になる？
コーヒーの成分やミルクによって、下痢をもたらす可能性があります 眠気を覚ましたい時や気分転…
【保存版】花粉症対策に水分補給が関係ある？
免疫機能の低下が花粉症の症状を悪化させるため、水分補給で体内のバランスを整えることが大切で…
【保存版】水分補給はコーヒーだけでも大丈夫？
コーヒーでも水分補給はできますが、喉が乾いているときはお水を飲むようにしましょう コーヒー…
【保存版】産後ダイエットの食事で気をつけることは？
産後のダイエットはタンパク質や鉄分など、栄養バランスのいい食事内容を守ることが重要です 出…
【保存版】子供の水分補給に必要な量は？
子供の水分補給量の目安は年齢ではなく、体重で計算しましょう 子供がいる家庭だと、水分補給の…
【保存版】子供の水分補給はジュースでもいいの？
ジュースは糖分が多いため、日常的な水分補給としてはオススメできません 子供がいる家庭では、…
【保存版】子供が体調不良で寝ている時の水分補給はどうする？
たくさん汗をかいているときは脱水症状の恐れがあるため、一度起こして水分補給をさせると安心で…
【保存版】玄米茶は水分補給になるの？
玄米茶でも水分補給はできますが、お水も一緒に飲むのがオススメです 玄米茶はお茶なので、水分…