白湯には、はちみつ白湯や生姜白湯などがあり、体調や好みに合わせてアレンジしてみましょう …
トイレが近くなったり栄養が偏ったりしまう可能性がありますが、摂取量に注意すれば問題ありませ…
白湯は便秘改善効果が期待でき、胃腸の働きを促進する起床時に飲むのがオススメです 白湯には便…
水分の過剰摂取を控えたり血行を促進したりすることで、むくみの解消に繋がります むくみがある…
妊婦さんでもほうじ茶を飲んでも大丈夫ですが、飲む量には気をつけましょう 普段からほうじ茶を…
カフェインの含まれるほうじ茶は、1日あたりの摂取量に注意しながら飲みましょう 緑茶に並び食…
高齢者の水分補給は、起床時から就寝前までこまめに行うことが大切です 多くの人は高齢者の水分…
1日に必要な水分摂取量は約2.5リットルで、飲料水からは約1.2リットルが目安です 新聞や…
脱水症には経口補水液、脱水症予防の水分補給には麦茶やスポーツドリンクがオススメです 過去に…
ルイボスティーは、美肌効果やむくみ解消などのさまざまな効果が期待できます 周りでルイボステ…
白湯の効果
